Солнышко ты наше. А я по Пумке соскучилась

На айфоне есть такая программа Nike

Собирались помыть машину - пошел дождь xD

Вспомнила на кого Ваня похож, на Джейкоба из Сумерек))))))

Каждое утро, перед тем, как заняться своими делами, всегда первым делом смотрю твои видео! Спасибо большое, даришь позитив, хорошее настроение и бодрость на целый день. :)

Пожалуйста, поговорите по испански :з

Катюша, Ваня большой привет из Астаны!!! Вы супер, каждый день смотрю Вас! Бешбармак все мы сейчас тоже готовим, у нас праздник наурыз! Спасибо за каждодневный позитив!!! Любим Вас очень,очень :)

Катюш, для айфонов есть программы типо таких как у Вани на самсунге. Попробуй набрать в сафари программы для бега на айфон. Там будет много всего. Также есть программа известная всем NIKE+ . Попробуй поискать)

Катя,замечательное видео!!))

Мои любимые Казахстанцы, с прошедшим праздником "Наурыз" Вас. Вчера в Алмате погода была обалденная +21°

Я тоже недавно купила скакалку и сегодня прыгала в первый раз!! О да, в детстве можно было прыгать все дни напролет, я в шоке как это было сложно сегодня. Сразу чувствуешь себя старой клушей, дыхалки не хватало)))). А у меня прям на скакалке показывает количество калорий и прыжков, примерно как у тебя было 265. Катюша, ты не одна в этом мире, давай завтра дерзать!!! И кстати девочки, если вы не любите бегать, прыгать самое то, рекомендую.

Ахаха "курица,не курица"😂😂😂

Клёвые позитивные видео,АБАЖАЮ ТЕБЯ КАТЯША:*передай привет)

Бесбармак очень вкусное блюдо и баурасаки попробуйте очень очень вкусные! У нас в Казахстане Наурыз, тоже ели вчера бесбармак)))))

Как всегда красотка, Катюш❤️

Кать а ты знала что бешбармак это казахская еда! А я живу в Казахстане!!!))) ты супер) и Ване привет от Леры!

Катюша,вы такие классные и смешные :))

блин весь день высыжевала новое видео и опоздала, Но всё равно урааааааааааааааааа !!!!!

Оооо бешбармак я люблю, вот я живу в Казахстане и это национальным блюдом считается, а в Россие я слушала что они тоже любят казахское национальное блюдо бешбармак

Бесбармак это очень вкусно))) Мы дома часто его готовим

ты так ходишь прикольно

Сделай отдельное видео про питание и тренировки) очень интересно)

Кать кагда пуму привезете обратно обезательно снимите видео я сама по пуме соскучилась)))

Я сначала думала Ваня твой брат***)) Теперь смотрю тебя каждый день)Ты очень позитивная и классная

Катенка зайка наша каждый день смотру твои влогт бюти канал и семейную кухну спасибо тебе большое

Катюша! Мы как-то с бабулей летом жили вместе. и решили сделать такие как-бы соревнования. Кто за 1 месяц похудеет,своим способом. Тоесть какимито упражнениями,диетами и т.п. И я очень много пила воды весь этот месяц. Воопще человек в день должен выпивать 1,5 литра воды. И за месяц хорошими упражнениями и тем что я пила очень много воды я убрала нижний живот и ляшки и + похудела на 7 кг. При этом я ела все (ну конечно кроме фаст фуда,газировок, чипсов и т.п.).я тогда решила не садиться на диеты потому что мне было только 12 и мне нужны были белки,калории,потому что мой организм только начинал жить, он созревал. А моя бабуля похудела только на 4 кг. Она бегала по утрам, не ела после 18-00,делала разгрузочные дни. Да также в талия я похудела на 13 см,а моя бабуля только на 9 см! К чему я это написала: я написала это к тому, что надо просто полюбить воду,тоесть пить ее с лимоном,лаймом! Не в коем случае не пить воду с газом.Так что попробуй выпивать за день хотябы 4-5 стаканов воды. И через 1-2 недели встань на весы, и ты сразу почуствуешь как ты похудела. Спасибо, что прочитала :)

ты и так очень красивая!!!!! Люблю тебя очень-очень)))

Прикольно! Вчера же Наурыз был, а Катя бесбармак ела :)) Еще бы баураков и Наурыз коже! Есть кто из Казахстана?

Не знаю, почему все пишут " не меняй на андроид", я поменяла айфон на самсунг с 3 и очень довольна))) для разнообразия можно))

Катюша мне очень нравятся твои видео,я тебя обожаю :*передай мне пожалуйста привет:*

ты самая классная! но ваня всегда грусный!

Катюша, если ты хочешь вести здоровый образ жизни, первое что тебе надо сделать это научиться распределять время своего сна. Если ты будешь ложиться так поздно, вставать рано и досыпать днем, это очень вредно для организма. Спать надо в строго отведенное для этого время и тогда тебе самойже будет легче заниматься спортом и жир тоже проще уйдет. Плюс к тому что бы считать калории, советую считать белки, углеводы, протеин, кальций и тд.

Катюша,какая ты худенькая,повезло)

Каать ты супер !!

А у нас тоже в Питере дождь(((( Меня сегодня подружка на шашлыки пригласила а тут дождь( Но мы все равно пойдем может пройдет)))

Ашан...наш родной Ашан, в который вы приехали за адаптером:) Только у вас он по-другому называется:)

Катюш дам совет) если хочешь можешь сделать=) Вот когда попрыгаешь на скакалке подожди потом минут 20 и потом уже можно пить воду) если хочешь убрать жир)))

Катюш, эта программа называется S Health. Сама ей пользуюсь, довольна до безумия)))

Я из Казахстана )) И ещё 22 числа марта у нас праздник Наурыз* И тут бешбармак иногда называют ет-нан, я очень удивилась когда услышала бешбармак)) Обожаю твои видео! Кстати привет на нашем языке Салем)) От: Дили))))

ААААА обожаю твои видио)

Катюш,сними видео,как ты качаешь пресс;)

Катюш,сними видео,как ты качаешь пресс)

Ооо,,,, бешпармак))) Мы его почти каждую неделю кушаем)))

вы тоже едите бешпармак это еда в казахстане национальная)прикольно

На айфоне похожая программа называется Nike, посмотри, может найдешь)

Так хочется увидеть её уже!!!!!!!!!!!!

ваш алькампо как наш ашан)

сними видео какие ты упражнения делаешь на тренировках)

Кать,вы такие классные))

Катя, привет;). Можно задать такие вопросики?! Были ли у вас с Ваней ссоры на почве твоих видео? Или какие-то мелкие недопонимания, например, когда Ване надоедала камера или т.п. И знают ли твои родственники о том, что ты ведешь свой влог? Заранее спасибо за ответ=)

У нас тоже уже 17 градусов тепла))))

Крутой очень Влог :)

Катя,у нас мультиварка Dex,и мы ней очень довольны.

Катя, кусочек твоего видео там где вы суши делали показали по телеканалу Ю-тв

Приложение называется Калькулятор калорий) скачала, помоглоо)) Влог как всегда Очешуенный))*

Кать,это не единственная программа,есть много походишь программ на айФоне у меня была на подобие такой,попробуйте поищите!видео класс!!!

Мне кажется,или Катя больше Пуняшу*_* любит чем Майку*_* Катерина,ты замечательная:3

А как именно программа называется?

У вас алькампе,у нас ашан!:)))

Девочки на не какие диеты НЕ САДИТЕСЬ! Если у Вас есть возможность скачать одно приложение на компьютер и на телефон, то качайте НЕМЕДЛЕННО! Приложение "25 кадр" тоесть, Вы качаете и запускаете. С этим приложением вы можите потрять 10 кг ! Работает максимум через 2-3 месяца. Запускаете и у вас мельгает табличка "Худей" или, что то такое. Она по началу будет вам мешать, но потом даже замечать не будите ! Тоесть, мозг воспринимает эту информацию и Вы начинаете худеть!

После тренировок советую пить вместо воды МОЛОКО!Так полезнее для организма;)

Классный балкон:)

Катюш есть приложение на iPhone называется runtastic..позьзуюсь,очень довольна...раньше версия про была бесплатной сейчас не знаю..попробуй может понравится))

На Айфонах тоже есть такая программа- Калькулятор Каллорий)

Runkeeper, для айфонов, очень хорошая программа, я катаюсь на роликах, и программа показывает карту, сколько калории я сожгла, сколько километров и тд. Советую очень :-)

Я сама люблю есть бешбармак. Видео классное. А какая у тебя карьера?

Кать как можно не любить суши ????

Люблю::*

А вы на семейном канале не покажите как готовите бешбармак? Просто мне интересно как вы это готовите?

у меня было 4 самсунга, и из них 2 андроида,я всегда почему то мучилась ,не знаю почему.Наверно не могла найти то что мне надо!Решила попробовать айфон,и теперь я не мучаюсь!Я нашла то что мне надо!)))

Как вы готовите Бешпармак без конины?) Или в Испании есть конина?) Привет из Казахстана!)

Мне одной кажется влоги стали короткие? :D

Кать, а что у тебя красненькое на теле???, бедняжка!!!

Катенька телефон не стоит менять..Есть проще способ считывать потерю килл.Купи браслет от Nike.

бешбармак?откуда вы знаете это блюдо?я очень удивилась когда услышала бешбармак))

У нас тоже дождик !)))

Кать,у меня к тебе такой вопрос, у вас в Испании бензин дорогой?

Катя, эта программа не обязательно на самсунги, она идет (должна идти) на всех андроидах, поэтому не стоит отдавать предпочтение только самсунгам)) есть много крутых, мне вот леново очень понравился, он дешевле, хотя по функциям и параметрам даже лучше.

Катя не меняй на самсунг)!

Эта программа называется КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ !

у нас в России "Алькампо "- это "Ашан " )

Кать,скачай "Стб idiet" оно классное,мне нравится Там и что есть надо,и тоже типо сколько сбросил и т.д. Думаю помогла

Кать а че мы больше испанский учить не будем?

Катюша, ждем твой Samsung ^)

Катя,а почему вы за овощами ездите в другой магазин?разве нельзя все в одном купить?

Бешпармак это казахское блюдо, самое их любимое!

Катюш, расскажи как ты к евро привыкла? У нас в Латвии с недавних пор тоже евро и вообще не удобно, никак привыкнуть не могу. Расскажи как ты переключилась, переводила ли на украинские деньги?) Спасибо

Катюш, такая же программа должна быть на айфоне, только она по другому называется, так что посмотри.. :))

Ни чего себе Катюш ты всего 43 кг))))а рост у тебя какой?я вот допустим 164см и 46кг и мне все врачи говорят кушай побольше.набирай вес если не хочь стать анарексичкой)))))но внешне я считаю что тоже можно было бы кое с каких даже мест убрать жирочек)))))

Катя ничего себе мне 14 и я вешу 41 кг. и мне говорят что это для меня мало и всё говорят что я худая !

Так мало?*_* Я вешу 47 кг)Ну хотя с моим то ростом 170 это мне кажется нормально.

Катя , напиши пожалуйста , как программа называется, которая определяет сколько ты съела или на прыгала . Я просто не знаю как это описать , я думаю ты поняла )

Катя, а ты родилась в Комсомольске или просто там жила ,просто я тоже в Комсомольске жила )))

Таких программ есть куча и на айфон , не думаю что из-за одной программы стоит менять телефон . Просто поищи по аппстору, уверена ты найдешь . Я например пользуюсь FATSECRET , там можно записывать что ты ел , пил , есть кучу марок , так же есть то , сколько тебе надо есть калории и тд. Уверена что и для упражнении можно найти , та же программа NIKE

похожих программ на айфон море

нормальный тренер никогда такого не скажет мышцам нужно давать отдыхать и восстанавливаться, а не убивать их постоянно, так кроме усталости ничего не будет. я хожу в тренажерный зал через день и ни один из тренеров не не советует дополнительных нагрузок дома

а целлюлит на ягодицах? Если да, то расскажи пожалуйста что ты делаешь чтобы "это" исчезло:))

Катя привет большой из Павлодара страна Казахстан спасибо за бешпармак

Прекрасный видео

Катя,долго ли ты учила испанский чтобы переехать в Барселону