Нервная орторексиия - расстройство приема пищи, которое характеризуется навязчивым стремлением к здоровому и правильному питанию, что зачастую сопровождается значительным ограничением в выборе продуктов питания. Вторым частым признаком можно назвать изнуряющие занятия спортом, более пяти раз в неделю.

Слишком много тренировок Кать. У тебя это уже как мания. Если продолжеш в том же духе, то эффекта не будет. Только истощиш организм и начнутся болячки! Всего должно быть в меру!

Катя, когда делаешь выпад, нужно следить, чтобы передняя нога была под углом 90 градусов в колене. Иначе идет сильная нагрузка на коленный сустав и можно его перегрузить.

Ваня, чаще говори Кате, какая она стройная, молодая и красивая! А то стала изнурять себя диетами и тренировками) все это хорошо, но в меру

Я вчера тоже на голодный желудок легла спать, еле уснула блин! А еще говорят что не уснуть на сытый желудок! Ну-ну! Вот на голодный намного сложнее!

Мне одной кажется, что если жена сидит на диете, а муж нет, то это не значит что не нужно готовить нормальную еду для него. Он хочет постоянно есть, а от Катиных перекусонов сыт не будешь. Если вы так много занимаетесь спортом, то наполняйте организм большой энергией! Катя сама в одном влге сказала "Я живу, для того чтобы есть", так ешьте нормально, не бойся кушать ВСЁ. Кстати, правильное похудение только тогда, когда ты ешь чаще и не по большим порциям, тогда организм просто освобождается от лишнего груза, но не от витаминов! Будешь сытая худеть! А мужа корми нормально! Он может нормальный суп хочет, сытный, кусок сочного мяса там, запеченных овощей! Вот!

Катя хочется ЖРАТЬ, это сигнал мозга не хватает протеина, вы все едите яйца почитай про них протеина там не достаточно, замените на нормальный завтрак, овсянка, геркулес, орешки сухофрукты, что там в твоих супчиках, кабачковых да гаспачо, как вода с овощами, добавь бобовые, нут например в салаты, или запечный нут они как орешки. Ты такую нагрузку даешь давай и достаточно протеина!

Вчера весь день пересматривала влоги Вани и Кати . Когда они еще только переехали в свою первую квартиру . Такая настальгия была... И заметила что Катя там совсем другая, более весёлая и не такая серьезная как сейчас ))) Наверное возраст дает о себе знать . Спасибо что снимаете влоги очень круто . Катя желаю добиться то чего очень хочешь . Люблю вас♡

Катюш, спорт - это, конечно, хорошо, но не т ак много. Твой организм просто не успевает восстановится. Мышцам на восстановление нужно 72 часа, а ты их каждый день загружаешь. От этого регресс и перетренерованность, что очень плохо влияет на тело и мышцы. Ты уже сжигаешь не жир, а именно мышцы.

2,3 тренировкихоть 4. Если есть расположенность к ляхам и ушам на ногах, генетически или этнически заложенная - значит так тому и быть. 70% питание. 30% тренировки

Организм скоро включит компенсаторную функцию. Он уже сообразил, что его ограничивают и начинает медленнее расходовать жировые запасы. Со временем кроме слабости ничего не ощущается. Можно пробовать "зигзаг" в питании. Периодически увеличивать количество потребляемых калорий. Самое важное, соблюдать баланс ЖБУ. Испробовала на себе. Раньше получалось просто неделю поменьше кушать и подключить спорт и ты такая вся стройная и живот уходит. А после определенного возрастного рубежа такая фишка перестала прокатывать. Помогло только вышеперечисленное. И конечно же спорт. Но тоже в меру. Как по мне, так ежедневные тренировки нужны для тех, кто хочет накачать массу. А для жиросжигания и рельефа 3-4 раз в неделю вполне достаточно. Я не тренер, не специалист. Просто говорю свое мнение , основанное на личном опыте, изучении литературы и наблюдении. Может кому и поможет.

Теперь все влоги будут про этого робота

Зачем 2-3 раза в день устраивать тренировки и голодать?Потом ещё больше наберёте.

Хотелось бы на бьюти,реальный каждодневный макияж ,подробный ,а не рекламные продукты.Тональный который не сушит и перекрывает покраснения не так просто найти.

Спасибо что снимаете для нас каждый день! Умнички! Ждем видео на свит хом )))))))

Катя просто огонь макияж сделала!!!

Люблю вас смотреть по утрам !

Катя, ти молодчинка! Переглянула відео і надихнулась твоєю силою волі! Правильно говориш: " Я всё равно добьюсь своей цели". Вперед до кінця!

МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ ВЛОГ! КЛАСС! СПАСИБО)

Ваня так смешно съел трубочку)) ребят вы такие естественные, я вас за это и люблю

Обожаю смотреть ваши видео , перед школой ,😊😍😘

Катя, снимите видео на Sweet Home - "Топ любимых мест Барселоны" и "Топ вкусных мест Барселоны"

Катя, какая ты молодец! У тебя обязательно все получится :) так держать))

У меня только один вопрос - ВАНЕ КОЛБАСА ДОСТАЛАСЬ?

Катя,ты очень целеустремленная! Умничка😘❤ У тебя все обязательно получится!👏🔥😘😇 Крутой влог как всегда🎉

Вы классные!!!люблю ваше Волги ❤️❤️❤️

Катя, ты не правильно растягиваешься, в первом положении колено над пяткой, угол 90 град. Такой растяжкой только хуже сделаешь, поверь, я танцами 10 лет занимаюсь.

Катенька готовит аж слюньки текут!)

Жду видео на Sweet Home

Катя, ты так заметно постройнела!!! Умничка!!!!! Красавица, а с каждым днём ещё красивее и красивее становишься)

Круто молодец ты классная обожаю твои видео и влоги классные

Так как они пылесос назвали ?! 🙄

Катя тебя очень идет такая укладка делай побольше так😍😻😻😻

катя и ваня , вы такие классные вас очень интересно смотреть и пума ваша я с нее балдею

Breakfast - завтрак/lunch - обед после завтрака/Brunch - Обед-завтрак!

Вы очень классные ❤️‍

Удачи вам в жизни вы отличная пара!😚😙😗😍😘

Наконец-то видео на Sweet home😍😍😍, я так скучала по вашим рецептикам😘😘😘!!!Кстати,я его уже посмотрела,видео Ваааау, люблю вас💙💙💙💜❣💟💔💗💝💖💓💛💞❤💋

Класс!!! Если честно я думаю тот напиток не совсем вкусный,но это по разному,у кого какие вкусы)Вы вообще умнички!!! Спасибо вам огромное за такие классные видосики))

Такие классные😍

Мои любимые♥️

Так держать, когда видео на sweet home

Катюша привет, покажи во влоге свои инструменты для волос, особенно выпрямитель ещё показывай что ты готовишь,мне очень нравится когда ты снимаешь когда готовыш ☺

Я всегда ложусь спать с голодным желудком,и нормально сплю и засыпаю. Даже кайф от этого получаю

Как всегда слюньки текут , как же все апеттитно выглядит ! Прекрасный влог , ну в принципе как и всегда 😺😽💜💛

Каждое утро полезно пить стакан теплой воды с лимоном, но и не забывать о завтраке. Лимонный напиток содержит ряд витаминов, минералов и питательных веществ, которые укрепляют иммунитет, стимулируют мозг и всю нервную систему, помогают пищеварению.

Я скачала приложение, а какое,догадывайтесь сами!!!! Почему нельзя сказать!! Или уж совсем молчала бы!!! 🤦‍♀️

Это асуны из йоги.. и это не совсем физическая нагрузка. Это просто растяжка для тела..

Ураа!!! Свит Хоум!!!

Катя ты так похудела!!красотка!!

Люблю вас :)

Катя и Ваня я вас очень люблю,и смотрю каждый день.Ты очень веселая,красивая,жизнерадостная😍😙♥

Ммм как же вкусно в начале ))) за реакцией Пумы на пылесос можно наблюдать вечно )

ДОБРЫЙ Утро всем

У вас 2миллиона!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!

Ваня такой милый 😂💞

Люблю вас

А как же имя для пылесоса???

Какие вы милые, люблю вас😙😙😙😄😍💕💕💕💕

Худеем к лету за компанию

Обожаю вас!💖💖💖💖

2🍋🍋 урааа

Нахер столько времени снимать как убирает пылесос . Влоги нудные стали

Катя, скажите пожалуйста, где вы заказывали мебель(стулья, стол и т.п.)? Это международный магазин?

2023год , пересматриваю и ностальгирую

Кать, покажи какое приложение ты используешь? Очень интересно) покажи пожалуйста)

Вы класные блогеры и точка ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Пуся молодец! Не боится Барсика!

*РЕБЯТКИ ДОБРОЕ УТРО❤️ Отличного настроения!!!✨✨✨*

Кать, можешь показывать как ти собираешься ,свои наряды,как ты красишся делаешь укладки

Супер видео

Катюш, что за приложение для тренировок?💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

Пумочка меня повеселила я так смеялась круто

Катя, как называется приложение? И оно только на испанском или на других языках тоже можно? И ещё..некоторые пишут, мол влоги неинтересные🙄 это не так продолжайте снимать в том же духе) и кошечку снимайте, за ней интересно наблюдать 💕

Настроение Катя))) «Очень хочется жрать»😂😂😂😂

Круто)

Катя, скажи, пожалуйста, как называется приложение для тренировок?

Рабятушки, кто помнит Катя рассказывала про приложение в который они записывают все расходы ? Так вот как оно называется?

Первый раз вы нам не показали погоду ♡

Катя, скажи как называется приложение для тренировок 😊

Катюша фартовая) второй раз подряд счёт угадывает!!!

Молодец ✊ так держать иди к своей цели !первые пару недель будет сложно с пожрать 😁 а потом 👍войдёт в привычку

Вы супер

Ух ты пумисосик 😄классно что можно упровлять

У меня тоже есть кот и когда мы включили робот-пылесос , я ожидала бурную реакцию, но он даже ухом не повел!

Кать ,а ты готовиш кофе с сахаром или без ?

Катюша ты как всегда красотка

Попробуй позаниматься по тренировкам TGym, обожаю ее)

Поздровляю с 2000000

Катя,а что за приложение,про которое ты рассказывала? Как оно называется?)

Катюша, скажи в следующем влоге что за приложение,пожалуйста

самое печальное-это то,что ты смотришь это видео в понедельник,когда у них на видео воскресенье,аж плакать хочется..

Катя, вы такая молодец! Каждый день спорт и правильное питание. Вот что значит - у человека цель! Почему бы не попробовать специальные массажи для подтяжки кожи?

Катя, покажи программу для тренировки, которую ты скачала 😄

Тебе очень идут накрученые волосы👸. Супер😍💓😘😙😚💓

Катя, Ваня очень хочется посмотреть на результат ваших тренировок, очень хочется увидеть ваши стройненькие тела💁❤️

Катя, накорми Мужчину своего, он же голодный видно же.

Кать, покажи во влоге свои выпрямитель для волос

Пж больше делайте челленджы

Крутоо)