Замечаю, что вы все больше делитесь чем-то личным. Про пищевые привычки, про какие-то проблемы. Спасибо, понимаешь, что не одна такая) По поводу ходьбы - сама себя заставляю ходить, слишком привыкла к такси 🙈 но ходить невероятно полезно. Вообще, чем больше движения в обычной жизни, тем лучше. По поводу ограничения мучного, спасибо, Катя, что пояснила точку зрения. Никогда не писала комментарии по этому поводу, но всегда думала, насколько же тебе комфортен такой путь. Просто я сама озабочена сейчас избавлениями от перееданий. И суть такая, что диеты не работают. Они работают, пока вы соблюдаете все ограничения. Но как только диета закончится, то вес набирается обратно. Если же вы можете прожить всю жизнь на диете, с определенными ограничениями, то тогда хорошо. Но обычно любые ограничения приводят к срывам, потому что чем больше запрещаешь, тем больше хочется. Поэтому, здоровым питанием считается то, которое комфортно, без ограничений и надо учиться не переедать. Это сложно, я очень понимаю, у самой не всегда получается. Но нужно есть без телефона и телевизора, не есть быстро, не есть в состоянии большой радости или стресса. В общем, нужно очень много думать и учиться слышать реальный голод и насыщение.

Было бы интересно посмотреть как в принципе устроен процесс съёмки. Т е одно видео можно посвятить настройке процесса, что куда и как. А второе подробно о каждом из предметов

Спасибо вам за ваши влоги, каждое утро я начинаю с кофе под ваше видео. Люблю вас за то, что вы показываете саою простую, неидеальную, но полную любви и гармонии жизнь. Вы молодцы!

Первая половина видео, такая ностальгия... я помню те времена ваши! учеба/дом и ту кухню и готовку вместе! И небольшой болкон... стол и два стула там!) И проёмы дверей там были вроде оранжевые. Реакцию вашу - на Те видео прошлого, снова бы возобновили иногда!)))

Дайте перекусить детям в 16 ч как и все а ужин в 19ч

Как я Ваню понимаю, я так же могу есть сладкое и пить кофе и всё, это пипец , и ничего не могу с собой сделать, очень сложно отказаться от него

Большая радость за детей❤❤❤😂

КАТЯ МАКАРОН 😂 Я ТОЖЕ МАКАРОНЫ ЛЮБЛЮ, И ПРАВДА ЛУЧШЕ ИХ НЕ ЕСТЬ СОВСЕМ 😂😂😂❤❤❤

Привет всем 👋

Тоже вообще не могу на голодный желудок сладкое 🥴

интересно, что у меня с макаронами - как у Кати, а со сладким - как у Вани 😁

Катя очень красивая 🤤😍Разрыв сердечка просто! 💔

Не могу жить без сладкого настолько, что если не покушаю его, то начинает будто головокружение, сахар нужен, сладкое - это жизнь 😅

Катя очень дорого выглядит со своими волосами и длинной выше плеч